Ma Philosophie

NE NOUS FIXONS PAS DE LIMITES, SEUL L’ATTEINTE DE NOTRE BUT DOIT NOUS CONTENTER.

Bonjour à tous ceux qui liront cette page,

Ici je vous explique pourquoi j’ai décidé de nommer mon blog FORME4LIFE et par conséquent je vous donne Ma façon de vivre au quotidien dans le but de « garder la forme » le plus longtemps possible ( d’ou l’anglicisme 4 Life) .Vous pourrez vous en inspirez si vous avez des ambitions ou désirs similaires aux miens.

Quand je dis « garder la forme » ce n’est pas seulement le fait de ne pas tomber malade ou encore  de tenir debout et pouvoir allez faire ses courses soit même le plus longtemps possible. Mais vous comprendrez bien que pour moi « garder la forme » c’est un tout.

C’est l’aspect mental, physique, sportif, social, professionnel et familial. Rien ne de doit être oublié dans un objectif final de longévité pour toutes ces perspectives.

Aujourd’hui dans le but d’atteindre la « forme4life », il y a trop d’oublis essentiels dans la vie de chacun qui compromettent la réussite de leurs objectifs notamment dus aux changement de moeurs, de rythme de vie, etc…

Pour ma part, les 4 points trop souvent délaissés que je retiens sont :

Nutrition 

On parle trop souvent d’alimentation mais ce qui est IMPORTANT c’est la nutrition. Ce qu’il y a à l’intérieur de votre alimentation.

Sport

Beaucoup de gens délaissent le sport pour plusieurs raisons. Or, il y a toujours moyen de s’exercer quelque soit notre niveau, ou notre affection pour les activités sportives.

Régularité

Une des clés de la réussite, c’est la capacité que vous avez à maintenir le cap de vos ambitions et désirs. N’abandonnez pas trop vite, allez-y mollo, procédez par étapes afin de tenir longtemps. Dites-vous que c’est l’objectif d’une vie, et pas seulement de 2 mois en été. Votre corps a besoin d’être respecté, ne le martyrisez pas trop d’un coup car il ne vous le rendra pas.

Plaisir

Pour nous permettre de tenir bon dans nos agissements et objectifs, n’oublions pas la notion de plaisir. Tâchez de trouver les choses qui vous enthousiasme dans le registre de la forme. Cependant, si vous respectez au mieux les nombreux aspects énoncés au début et surtout les 3 points évoqués ci-dessus vous pouvez vous donnez de l’air et relâcher un peu de temps à autres. (je ne vous donnerais pas d’idées mais vous avez compris 😉 )

 

Ces 4 points importants reflètent plus sur les aspects physiques, sportifs, et mentaux que l’on délaisse le plus souvent aux détriments des autres aspects social, familial, professionnel. Mais est-ce utopique de penser pouvoir associer tout ces aspects ?

En ce qui me concerne, depuis mon plus jeune âge je les associe. Ceci grâce à l’éducation de mes parents, bien sûr, mais il n’est jamais trop tard pour se lancer dans un nouveau challenge de vie en y intégrant tout les ingrédients nécéssaires.

J’espère donner des idées à certains d’entre vous qui suivent et suivront le blog à présent. Par ailleurs, je suis à votre écoute si vous souhaitez me demander des conseils sportifs et en nutrition ou simplement en savoir plus sur mon style de vie.

FORME4LIFE

« If you always put limit on everything you do, physical or anything else. It will spread into your work and into your life. There are no limits. There are only plateaus, and you must not stay there, you must go beyond them. »

BRUCE LEE